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耳納連山の眼下に広がる筑後平野。その豊かな土壌と水に恵まれた北野町に当社は所在します

 美味い米!!
 マル玄におまかせ!!

健康は毎日の食事から
   お米の豆知識
              ダイエット

朝食を食べましょう
ダイエットのために朝食を抜いたりしていませんか??

体は良くできているもので、ご飯を食べないとエネルギーを節約するようになります。
さらに食べた時には、より吸収しようと働くようになります。
結果的に「太りやすい体」を自分で作っていることになります。

また睡眠中も体はエネルギーを消費しています。
起きた時はエネルギーが不足した状態です。
脳の働きを活発にするためにも、しっかりと毎朝、朝食を食べましょう


お米は腹持ちがいい
食べたら太るからとご飯を減らした。
お腹が空いてイライラ。
ついつい間食。
しばらくしたら、またお腹が空いてイライラ。
さらに間食。

気づいたら太ってた・・・なんて経験がある方は、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか?

食べ過ぎ予防にはやっぱりご飯をしっかり食べる事です。
特にお米は消化吸収がゆっくりなので、満腹感が持続します。


食感を楽しめるから効果抜群
空腹や満腹は血糖濃度によって感じると言われています。
血糖値が上昇すると満腹だと感じるわけですが、食べてから上昇するまでにしばらく時間がかかります。
しっかりと噛みながら食べると、血糖値が上がるまでの時間を稼ぐことができます。
結果的に少ない量でも満足できるわけです。

お米は食感を楽しめる食べ物です。
「おこげ」から「おかゆ」までどんな硬さでも美味しくいただけます。
お口の中でしっかり噛み続けるには最適です。

株式会社マル玄

〒830-1104
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